Gulaš od bukovača (posno na vodi)

1 glavica crnog luka,
250 g bukovača,
250 g krompira ili 1 šoljica pirinča,
so, biber, aleva parika.
   Crni luk sitno iseckati i upržiti ga sa malo vode i soli. Dodati iseckane bukovače i iseckan krompir ili pirinač.Naliti vodom, kada provri smanjiti temperaturu, i kuvati oko pola sata na tihoj vatri. Dodati začine, a u drugoj varijanti može se dodati i malo kuvanog paradajza.

Makrobiotički obrok (posno na vodi)

250 g integralnog pirinča,
300 g sočiva,
morska so,
tamari (soja sos),  i gomašio (makrobiotička so).
   Pirinač oprati i naliti vrelom vodom. Količina vode treba da bude 4 puta veća od pirinča. Poklopiti i kada provri smanjiti na minimum, i tako poklopljeno kuvati oko 45 minuta. Prinač je kuvan kada upije svu vodu.
   U sočivo dodati kašičicu morske soli i naliti vrelom vodom da ogrezne. Dinstati i dodavati vrelu vodu. Sočivo treba da se raskuva i da bude gusto kao pire.
   Pirinač se pri serviranju posipa gomašijem, a sočivo tamarijem. Uz ovo se može  dodati i kuvana šargarepa, brokoli ili karfiol.I naravno sveža salata.
 Napomena: Gomašio se može napraviti tako što se proprži 10 kašičica susama na suvo u tiganju. Na tu količinu susama doda se 1 kašičica morske soli.

Slatkiš sa ovsenim pahuljicama (posno na vodi)

2 čaše vode,
1 kašika šecera,
1 kašika kakaa,
1 i po čaša ovsenih pahuljica,
voce po želji,
suvo groždje i malo mlevenih oraha.
   Skuvati kakao sa kašikom šećera. Sipati u kakao ovsene pahuljice i ostaviti 2 minuta da odstoje. Trecinu činijice napuniti seckanim voćem (jabuke i banane), a zatim dodati pahuljice. Posuti suvim groždjem i orasima.Ovaj slatkiš je vrlo ukusan topao, a može se jesti i hladan.

Napomena: Može se u drugoj varijanti u pahuljice dodati i cimet ili kokos.

Knedle sa šljivama (posno na vodi)

1 kg krompira, 2 šolje brašna,
2oo g mlevenih oraha,
200 g šećera,
2 kesice vanilin šećera,
šljive.
    Skuvati krompir u ljusci, oljuštiti ga i samleti na mašini za mlevenje mesa. Dodati brašno i zamesiti ujednačeno testo. U veću šerpu sipati najmanje tri litra vode i sačekati da provri. Od testa praviti loptice, pa svaku na dlanu rastanjiti, u sredinu staviti šljivu pa oblikovati knedlu. Spuštati knedle u vodu koja vri, i kada isplivaju na površinu vaditi ih rešetkastom kašikom. Svaku knedlu posuti orasima pomešanim sa šećerom i vanilin šećerom.